Hola
Tomaco,Por favor, ve a la carpeta de tu proyecto y busca la carpeta
"gradle". En esta carpeta, existe un archivo denominado
"gradle-wrapper.properties", ábrelo con un editor de texto y cambia la versión de
distributionUrl por la que te está pidiendo el Android Studio.
¿A qué te refieres con "portar" un proyecto en una API más reciente?.
Un saludo.