[SOLUCIONADO] xubuntu 14.04 usbs lentos

buenas:
resulta que el xubuntu 14.04.5 lts a la hora de copiar algo en un usb empieza rapido pero baja de velocidad.....hasta que se para y no acaba de copiar,tanto archivos grandes 4gb como pequeños 300mb, uso  los usbs integrados en la placa y antes iban "rapido" 10 mbs ahora no, sucede lo mencionado

Solución
apt dist-upgrade
dpkg --configure -a