Cómo saber si me están rastreando a través del celular y cómo evitarlo

Hola tengo una amistad que ha pasado por muchas cosas y ella siente que tal vez le hackearon su teléfono y su lap cómo puede ella borrar cualquier software espía de su laptop y de su celular aún si ella no sabe nada de hacking ético. Mi amiga está muy alterada y de antemano les agradezco mucho la orientación que me den.

Descarga antimalwarebytes en su PC y móvil y ejecutarlo, cambia contraseñas, y si es necesario pueden llevarlo a un técnico de la zona para que lo restauren

Formatea, si de verdad tiene spyware difícilmente un técnico o un antivirus lo va a detectar, y si no tiene nada igual se queda tranquila

yo quiero saber como rastrear un  celular.