OffTopic del Offtopic? no me baneen. Nutricion - Alimentación

El punto de esto es que al ser informáticos y tener normalmente una vida sedentaria necesitamos alimentarnos bien. Quizás este topic pegue o no, pero tiene que estar.

Qué ideas sencillas hay de desayunos, almuerzos, mediatardes, cenas para mantenernos en forma saludable? (you know what I mean)... Cosas que no contenga la nefasta harina/azucar y sea carbohidrato.

Dónde comprar productos etc

Yo creo que soy el peor caso para opinar. Mi desayuno son mates hasta el almuerzo! jaja
Pero voy a quedar atento al post a ver que recomiendan los demás

Me interesaría ver leer el post. No solo porque es algo atípico para el foro sino que quizás a alguien por fuera del mundo informático le interese y es una buena oportunidad para hacer conocer aún más a la comunidad.