Hace días que me hackearon Tumblr y Facebook

Bueno, tuve que borrar mis correos, y en el caso de Tumblr hay alguien que cuando estoy adentro puede ver la pantalla de mi celular, es posible que exista una proyección de la pantalla en otro dispositivo? Como si alguien estuviese vigilando mi actividad. Es decir alguien está capturando lo que yo hago constantemente en Tumblr.

Podría alguien explicarme esto?

En el caso de Facebook alguien me lo puede modificar desde la vista previa, anteriormente tenía una tarjetas de crédito pero me la vaciaron. Y ya intenté cambiar la contraseña y ese hack sigue.
Necesito lidiar con este tipo de spyware o malware lo que sea...

Gracias!