Me podrian echar una mano para el método submit post en java ...?

Hola amigos Underc0de podria alguien decirme por donde puedo o como aprender a utilizar el método post. submit.
Quiero crear una aplicación java webproxy, su función es utilizando un random escoge un webproxy ,sequidamente quiero que abra la url hasta aqui todo bien.
Pero me quedo estancado a la hora de interrelaccionarme con el form de la web, a la cual le quiero poner esto
http://www.google.fr  y que aplique el submit a traves del metodo post.
Le pido ayuda porque estoy aprendiendo y no se por donde investigar o si tienen ustedes algun ejemplo de source  para poder estudiarlo.
Espero que me hayan comprendido.