Que raro compañero, yo tengo una notebook como la tuya y probe Ubuntu en la misma y me ando muuy pero muy bien, supero mis expectativas, Linux es un O.S que consume poco de hardware, ahora tengo Kali que pesa mas y consume mas recursos pero igual me anda muy bien,te tendria que andar muy bien Linux, , te fijaste si es algun proceso en particular? si el sistema que instalaste es 64 bits (por la arquitectura de tu procesador) o si esta bien de temperatura el hardware o falla algún modulo? le instalaste la particion SWAP?. El comando no te ejecuta porque los estas escribiendo mal es: sudo cat /proc/sys/vm/swappiness
para leer el contenido de swappiness.